完治することが難しいのがメニエルですが、せめて発作を再発防止する方法があれば・・・なんて思いますよね？
再発防止策としては次のことがあげられます。

・睡眠をしっかりとる
・バランスの良い食事
・ストレスをためない

要するに、規則正しい生活を心がけることでメニエル病の発作を最小限に抑えることができます。
また、慢性的なめまいの大きな原因の１つには下アゴのズレが挙げられることが多いといわれています。
このズレを矯正することでめまいの症状を抑えることもできるでしょう。
あと、食事面では塩分や水分の取りすぎが内リンパ水腫を大きくする原因だとも言われています。