メニエル病を予防するのは日常の生活を規則正しくしなければいけないことに気付きました。
睡眠不足やストレスなどが原因で、この症状が発生するらしいので・・・。

この他に注意しなければいけないことが２つあります。
１つめは塩分の多い食事を控えること！
塩分はこの病気の発作を誘発する働きがあるため控えなければいけません。

もう１つ注意したいのが、入浴時。
この病気の原因といわれるのが、耳の中にある内耳という部分に水腫（みずぶくれ）が神経を圧迫することでめまいや耳鳴り、難聴といった症状を引き起こすため、入浴時の水分が水腫を大きくさせる原因ともいわれています。

病気をきっかけにというのは変かもしれませんが、１度自分の生活を見直す良い機会になるのではないでしょうか？！